Компания BIOLIGHT Добро пожаловать!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Мои статьи [12]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 7971
Главная » Статьи » Мои статьи

Профилактика инсульта.
Профилактика инсульта.
Современная медицина классифицирует два вида инсульта: геморрагический и ишемический.
Геморрагический инсульт развивается вследствие разрывов одного из сосудов головного мозга.
Ишемический инсульт возникает в результате нарушения кровоснабжения сосудов головного мозга из-за попадания тромба в сосуд.

Наиболее подвержены инсультом люди, страдающие сахарным диабетом, гипертонической болезнью, атеросклерозом, пороком сердца, нарушением работы сердечно-сосудистой системы.
Вредные привычки резко повышают риск развития этого заболевания. Недостаточная физическая активность также повышает риск развития этого тяжелого недуга. Геморрагический инсульт чаще всего происходит при резком повышении давления. Основные симптомы: внезапно возникшая головная боль, шумное дыхание, потеря сознания.
Ишемический инсульт развивается постепенно. В большинстве случаев больной остается в сознании, жалуется на головную боль, расстройство памяти, слабость в руке или ноге. Если ему во время не оказать специализированной помощи, то может развиться паралич конечностей, нарушение речи.
При подозрении на инсульт самая первостепенная задача – вызывать скорую медицинскую помощь, любое промедление может стоить больному жизни.
Для предотвращения этого заболевания нужно бороться с болезнями, которые часто приводят к его развитию, прежде всего с гипертонической болезнью и атеросклерозом. В профилактике и лечения последствий этого заболевания окажут действенную помощь средства народной медицины.
Профилактика начинается с элементарных вещей: нормализации режима, разумной диеты, отказа от курения и алкоголя, ежегодной диспансеризации и своевременного лечения хронических заболеваний, способных привести к поражению сосудов.

Лечение соками.
Рекомендуется выпивать 1 раз в день стакан томатного сока, в который нужно добавить 1 ст. ложку лимонного сока для снижения кровяного давления.
Для снижения артериального давления (и риска развития осложнений инсульта) необходимо каждый вечер перед сном выпивать по стакану теплого молока с мёдом.
Мёд содержит множество полезных веществ, которые снижают свертываемость крови, тем самым нормализуют артериальное давление и препятствуют образованию новых тромбов в сосудах. Также происходит оздоровление самой сосудистой стенки, что очень важно для больных инсультом.

Есть данные, что постоянное ношение медного браслета уберегает от инсульта.
Совет первый: Заведите у себя дома аквариум. Доказано, что созерцание плавного движения рыб и водорослей снижает кровяное давление и способствует снижению риска повторного инсульта.
Совет 2: Держите руку на пульсе.
Регулярно проверяйте свой пульс.
60-80 ударов в минуту – пульс в пределах нормы.
81-95 ударов в минуту – ритм сердечных сокращений слегка учащен, а причин для этого может быть несколько:
1. С приходом тепла начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее.
2. Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества, заставляющие организм встряхнуться после долгих холодов и подготавливающие его к сезонным переменах, ускоряют ритм пульса.
3. Накопившаяся усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В прошлом веке доктора называли такое состояние «сердечный невроз» или «возбудимое сердце». Современное название – вегетативно-сосудистая (нейроциркулярная) дистония по кардиальному (сердечному) типу. Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам вашего лечащего врача и сердце успокоится.
Пульс более 95 ударов в минуту. Рекомендуется обратиться к кардиологу. Если приступы учащенного сердцебиения беспокоят лишь изредка, а в остальном вы чувствуете себя вполне здоровым человеком, хорошо переносите физическую нагрузку, наиболее вероятный диагноз «пароксизмальная тахикардия». Это не значит, что у вас больное сердце. В большинстве случаев такое состояние связано с повышенной возбудимостью нервной системы, наложившейся на врожденные особенности строения миокарда, которые сами по себе патологией не являются. Но внимание к своему самочувствию не повредит.
Совет 3: Один – два раза в год посещайте невропатолога и кардиолога, делайте ЭКГ, принимайте назначенные врачом лекарства и выполняйте рекомендации, облегчающие жизнь.
Совет 4: Составьте распорядок дня.
Приблизительный распорядок дня с учетом своих привычек и служебных обязанностей и постарайтесь во всем ему следовать. Отклонения от привычного ритма жизни – серьезная встряска для организма, на которую он отвечает усиленной выработкой гормонов стресса – адреналина и норадреналина.
Совет 5: Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями и ни в коем случае не переедайте: обильная трапеза провоцирует приступ тахикардии. Блюда, вызывающие метеоризм, несварение желудка, следует полностью исключить из рациона (горох, фасоль, виноград). Супы лучше вегетарианские. Следует избегать запоров – стул должен быть регулярным. Для этого полезен морковный сок с растительным маслом (100 мл сока моркови смешать с 1 ч. Ложкой масла).
Совет 6: Любимые напитки – кофе и чай пейте с молоком, которое нейтрализует кардиостимулирующее действие кофеина, и не более двух чашек в день. Отдайте предпочтение натуральным сокам и какао, содержащим витамины и минералы, укрепляющие нервную систему и успокаивающие сердечную тревогу.
Совет 7: Избавьтесь от избыточного веса: чтобы прокачать кровь через мельчайшие сосуды – артериолы, капилляры и венулы, пронизывающие жировые отложения, организм вынужден усиливать работу сердца и ускорять его ритм.

Спокойный сон способствует душевному комфорту.
Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, спите в обычной обстановке. Примите теплую ванну перед сном. Добавьте в теплую воду настой или отвар трав, оказывающий успокаивающее действие на организм. Возьмите 5 ч. Ложек травы пустырника пятилопастного, по 5 ст. ложек листьев мяты перечной, цветов ромашки аптечной. Растения измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и залить 2,5 литрами кипятка. Дать настояться 6 часов в темном месте, процедить. Наполнить ванну водой 37-38 градусов и добавить в нее полученный настой. Принимать ванну 15-20 минут перед сном.
Разумеется, никакая схема не может заменить индивидуального подхода к выбору физических нагрузок и режиму питания. Помните, что возвращение к обычной, здоровой жизни происходит постепенно, а программа реабилитации после перенесенного инсульта всегда составляется лечащим врачом, исходя из индивидуальных особенностей каждого больного. Однако всегда нужно оставаться оптимистом, ибо большинство людей, перенесших инсульт, возвращаются к нормальной жизни.


Категория: Мои статьи | Добавил: biolight (29.04.2013) | Автор: Колесьянкин Борис Тимофеевич
Просмотров: 1699 | Рейтинг: 5.0/3 |
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Главная страница