Польза лопуха для здоровья
17.02.2018 в 11:26 / biolight

Польза лопуха для здоровья


7 Удивительных преимуществ Лопуха


Лопух - это удивительное растение, известное своими многочисленными полезными свойствами для здоровья:


нормализует пищеварение,


детоксикация печени,


балансировка гормонов,


улучшение кожи,


уменьшение воспаления,


снижение артериального давления.


Что такое лопух?


Лопух - это название рода цветущих многолетников, научное название которого - Arctium lappa (Арктиум лаппа) - лопух большой. Помните маленькие колючки, которые часто застревают на ваших брюках или носках после прогулки по лесу? Те небольшие колючки приходят с растения лопуха, чьи листья, стебли и корни обладают существенными преимуществами для здоровья.



Корень лопуха один из самых ценных компонентов растения.


Из корней и листьев приготовлен сок лопуха, который обладает широким диапазоном целебных свойств.


сок лопухаПодробнее про сок лопуха

Первое использование лопуха зафиксировано в средневековый период.


Также известно о применении лопуха в китайской фитотерапии, и, вероятно, датируется значительно раньше.


Есть несколько способов, чтобы использовать это растение для фитотерапии, что делает лопух очень востребованным во всем мире.


Польза для здоровья лопуха


Давайте взглянем на впечатляющие преимущества этого растения для здоровья.


Регулирует кровяное давление


Одним из важных свойств лопуха, является его впечатляющая способность снижать кровяное давление.


Высокая концентрация калия в лопухе, помогает снять напряжение в сердечно-сосудистой системе, расслабляя кровеносные сосуды и артерии, тем самым помогая предотвратить атеросклероз, сердечный приступ и инсульт.


Способствует комфортному пищеварению


Есть много причин, по которым лопух является популярным средством, нормализующим пищеварение.


Во-первых, высокая концентрация клетчатки в лопухе, помогает стимулировать пищеварительную систему и плавно перемещать пищу через кишечник, тем самым облегчая запор и предотвращая вздутие живота, судороги и язвы.


Во вторых, инулин, определенный тип волокна, найденный в лопухе, помогает уменьшить воспаление в кишке и исключить много типов вредных бактерий, которые могут причинить понос и желудочно-кишечные проблемы.


Контролирует диабет


Хотя все типы волокон могут отрегулировать баланс инсулина и глюкозы в организме, инулин особенно эффективен. Инулин сразу присоединяется к уменьшению развития и тяжести диабета и связанных с диабетом симптомов.


Значительные уровни инулина в лопухе могут также понизить общий холестерол крови путем выведения его из организма, таким образом защищая вашу сердечно-сосудистую систему.


Очищает печень


Фитокомпоненты, которые придают лопуху горький вкус, также стимулируют производство желчи и пищеварительных соков в кишечнике, что помогает печени быстро перерабатывать токсины и вымывать их из системы. Выведение токсинов из крови является одной из основных целей печени, а органические соединения и компоненты лопуха напрямую связаны с улучшением этой функции.


Уход за кожей


Одна из самых частых побочных эффектов запора - это высокая токсичность в крови, или плохие диетические привычки, вызывающие воспаление кожи, пятна, прыщи, угри, сыпь или обесцвечивание кожи.


Многие травники рекомендуют корень и листья лопуха для лечения кожных заболеваний, так как это мощное растение может решить глубинные проблемы токсичности или запора быстро и эффективно, что приводит к более чистой, более здоровой коже.


Способствует балансу гормонов


Наличие гормонального расстройства может быть разрушительным и трудным. Чтобы избежать этого, вы должны добавить в свой рацион продукты и травы, которые могут регулировать гормональную активность в организме. Лопух может помочь печени метаболизировать некоторые гормоны, такие как эстроген, который может перебалансировать гормональные уровни организма.


Избыток эстрогена является причиной различных опасных или даже смертельных заболеваний, поэтому добавлять сок лопуха в свой еженедельный рацион - это отличная идея!


Повышает иммунитет


Лопух содержит значительные уровни витамина С и витамина Е, оба из которых действуют против старения в организме: исключают свободные радикалы. Это значит, что лопух эффективный помощник нашей иммунной системы. Эти антиоксиданты работают, чтобы предотвратить инфекции, снижают риск рака, поддерживают правильный рост и восстановление клеток тела и тканей.


Противопоказания лопуха: хотя это случается крайне редко, могут возникать аллергии, связанные с индивидуальной непереносимостью лопуха. Проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем добавлять его в свой рацион. Как всегда, все нужно употреблять в меру.


Подробнее про сок лопуха