Работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 Служба поддержки: +79065647461 88003027461
Главная Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Лютеин и зеаксантин защищают зрение

Лютеин и зеаксантин защищают зрение, одновременно повышая кровоснабжение мозга.



Существует прямая связь между глазами и мозгом.
Когда врачи исследуют сетчатку и зрительный нерв, они смотрят прямо на клетки мозга.
Сетчатка состоит из определенных растительных пигментов, которые являются хорошими показателями здоровья.

Два из этих пигментов-каротиноиды, называемые лютеин и зеаксантин.


Добавки этих каротиноидов помогает предотвратить возрастную потерю зрения.
Исследование 2018 года показывает, что лютеин и зеаксантин также улучшают когнитивные функции, улучшая кровоснабжение мозга.
Улучшения в функции мозга происходят даже если прием этих этих каротиноидов начат относительно поздно в жизни.
Это потрясающая новость, так как снижение мозгового кровообращения способствует нейродегенерации.
Каротиноиды — это желто-оранжевые пигменты, которые содержатся во многих овощах. Изначально они были выделены из моркови, отсюда и их название.
Потребление большого количества определенных каротиноидов коррелирует с защитой от дегенерации желтого пятна (состояние глаз, которое может привести к слепоте), рака, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных расстройств.
Два каротиноида, в частности, лютеин и зеаксантин, концентрируются в сетчатке глаз человека. Но чем больше мы узнаем об этих питательных веществах, тем больше мы понимаем, что они так же важны для здоровья мозга, как и для глаз.

Это имеет смысл, потому что сетчатка является структурным расширением самого мозга.


Кроме того, лютеин и зеаксантин принадлежат к подгруппе каротиноидов, называемых ксантофиллами, которые недавно были идентифицированы как доминирующие каротиноиды во всех основных областях мозга.
Основываясь на этих результатах, исследователи из Университета Джорджии провели первое в истории рандомизированное контролируемое исследование, чтобы проверить, может ли добавление лютеина и зеаксантина быть полезным для когнитивной функции у пожилых людей.

Лютеин и зеаксантин усиливают кровоток мозга


В исследовании приняли участие группа взрослых (средний возраст 72 года), которые принимали пилюлю, содержащую лютеин (10 мг.) плюс зеаксантин (2 мг.) или плацебо ежедневно, в течении одного года.
Исследователи использовали расширенную визуализацию, называемую функциональным магнитным резонансом, для наблюдения за активностью мозга в реальном времени, в то время как испытуемые выполняли различные задачи, связанные с обучением и решением.
Этот метод дал исследователям уникальную возможность наблюдать, как области мозга "зажигаются" во время когнитивных задач, таким образом, что выделяется кровоток в каждую область мозга—мера, которая указывает, насколько сильно мозг работает над задачей.
В исследовании были сделаны два важных вывода.
Во-первых, дополнения компонентами лютеина и зеаксантина сохранили свои базовые когнитивные функции в течение года исследования, в то время как группа плацебо показала статистическую тенденцию на снижение за тот же период. Это свидетельствует о благоприятном когнитивном воздействии дополнений ксантофиллами.
Второй вывод помогает объяснить, почему питательные вещества оказали защитное воздействие на сознание. Оно показало, что пациенты, получавшие добавки, испытали значительные повышения в кровоснабжении мозга, в зонах мозга, ответственных за познание и память. Такая активация не наблюдалась в этих регионах в группе плацебо.
Эти заключения показали что дополнения лутеина и зеаксантина могут:
a) произвести “влияние на производительность мозга” путем защиты против действия старения на когнитивное представление.
б) увеличить приток крови к мозгу в специфических областях, которые поддерживают эту познавательную функцию.
Добавки с лютеином и зеаксантином были эффективны, назначаемые в относительно преклонном возрасте (72 года), с эффектами, которые наблюдались в течение года. Это обнадеживающие новости для пожилых людей, которые больше всего нуждаются в защите функций мозга.
Дополнительная поддержка лютеина и зеаксантина в качестве когнитивного средства
Лютеин и зеаксантин как когнитивное средство
Несколько исследований, опубликованных в 2017 году-за год до этого исследования, - добавляют поддержку связи между ксантофиллами и функцией мозга.
Например, одно исследование показало, что плотность лютеина и зеаксантина в макуле сетчатки была положительно связана с успеваемостью у детей школьного возраста, дополнительно установив, что существует связь между тем, что происходит в глазах, и что происходит в головном мозге.
Кроме того, уровни этих ксантофиллов в крови у людей тесно связаны с улучшением когнитивной функции, памяти и исполнительной функции (определение приоритетов и принятие решений). Более высокие уровни в крови зеаксантина специфически связаны с лучшей скоростью обработки задач.
Таким образом, более высокий уровень лютеина и зеаксантина в крови — и более высокая плотность этих каротиноидов в сетчатке — связаны с улучшением целостности трактов белого вещества мозга.
Участки белого вещества - это длинные "кабели", которые обеспечивают сетевые соединения между областями мозга, которые, как известно, ухудшаются с возрастом. Этот тип защиты имеет решающее значение, потому что, когда белое вещество ухудшается, оно может повлиять на способность двигаться, использовать сенсорные способности и реагировать на внешние раздражители.
Наконец, исследование, опубликованное в интернете, в 2017 году, показало, что добавки с лютеином и зеаксантином оказывают мощное влияние на мозг, значительно снижая психологический стресс и уровень кортизола (маркер стресса в крови), способствуя общему улучшению эмоционального и физического здоровья.
Как это работает
Лютеин и зеаксантин предлагают защитные преимущества для глаз и мозга. Исследователи все еще изучают, почему это так, но они считают, что это связано с их уникальной биологической структурой.
Ксантофиллы способны погрузиться в жировые мембраны клеток мозга, пересекая внешнюю и внутреннюю среду клетки. Это стабилизирует структуры клетки и защищает против оксидативного стресса изнутри и снаружи клетки.
Что особенно интригует, так это то, что мозг, кажется, автоматически концентрирует ксантофиллы в наиболее уязвимых областях мембран клеток мозга, где находятся жизненно важные полиненасыщенные жирные кислоты. Как только там, лутеин и зеаксантин обеспечивают неврологически важные жиры, которые сопротивляются оксидативным и физическим стрессам.
Лютеин и зеаксантин широко известны своими эффектами защиты зрения в макулярной области сетчатки. Они также показали, что поддерживают познавательную функцию и увеличивают поток крови мозга.
Эти результаты расширяют предыдущую работу, которая показывает сильную корреляцию между высоким уровнем лютеина и зеаксантина в глазах, улучшенной когнитивной функции и защитой белого вещества мозга.
Их уникальная биологическая структура позволяет ксантофиллам мозга проникать в клеточные мембраны и защищать от оксидативного стресса, генерируемого изнутри и снаружи клетки.
Влияние лютеина и зеаксантина на когнитивную функцию и кровоток мозга очевидно даже при позднем назначении.
Категория: Мои статьи | Добавил: biolight (13.10.2018) | Автор: Борис Тимофеевич E W
Просмотров: 40 | Теги: Лютеин и зеаксантин | Рейтинг: 5.0/1