Работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 Служба поддержки: +79065647461 88003027461
Главная Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Продукты-антидепрессанты

Продукты-антидепрессанты

Продукты-антидепрессанты Сегодня каждый из нас знает, что наше состояние духа зависит от гормонов. Немаловажное значение имеет и правильно составленный рацион. Поэтому сегодня мы хотели бы поговорить с вами о том, какие продукты нужно потреблять.

Сегодня каждый из нас знает, что наше состояние духа зависит от гормонов. Немаловажное значение имеет и правильно составленный рацион. Поэтому сегодня мы хотели бы поговорить с вами о том, какие продукты нужно потреблять.

Овощи и фрукты насыщенных оттенков. Цвета плодов значительно повысят ваше состояние духа. Находящиеся в них вещества нормализуют процесс кровообращения. Это способствует увеличению количества кислорода.

Овощи и фрукты насыщенных оттенков. Цвета плодов значительно повысят ваше состояние духа. Находящиеся в них вещества нормализуют процесс кровообращения. Это способствует увеличению количества кислорода.

Ламинария. В ней находится немало витаминов группы В. За счет них у вас нормализуется деятельность надпочечников. Те производят адреналин. Нехватка данного вещества нередко служит причиной хронической усталости. Так что без морской капусты вам просто не обойтись.

Яйца. Их можно потреблять лишь тем, у кого нет аллергии. Они быстро повышают настроение. Вы можете делать из яиц омлет или кушать их крутыми. Данный продукт является источником триптофана и витаминов группы В.

Яйца. Их можно потреблять лишь тем, у кого нет аллергии. Они быстро повышают настроение. Вы можете делать из яиц омлет или кушать их крутыми. Данный продукт является источником триптофана и витаминов группы В.

Орехи. Если вы страдаете от депрессии, то орехи помогут вам от нее избавиться. Ведь в них содержатся жирные кислоты. Находящийся в них селен значительно улучшает состояние духа.

Орехи. Если вы страдаете от депрессии, то орехи помогут вам от нее избавиться. Ведь в них содержатся жирные кислоты. Находящийся в них селен значительно улучшает состояние духа.

Куриный бульон. Его лечебные свойства были известны еще в древние времена. Содержащийся в нем триптофан способствует выработке гормона счастья серотонина.

Куриный бульон. Его лечебные свойства были известны еще в древние времена. Содержащийся в нем триптофан способствует выработке гормона счастья серотонина.

Категория: Мои статьи | Добавил: biolight (31.05.2017) | Автор: Борис Тимофеевич E W
Просмотров: 386 | Теги: Продукты-антидепрессанты | Рейтинг: 5.0/1